10.4 km | 01:00:04 | 05:46/km日期: 2018-11-07 18:39 - 平均心率: 135 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 06'28" / 06'11" / 06'13" / 06'15" / 06'16" / 06'14" / 07'13" / 06'13" / 06'12" / 08'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'13" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'12" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'17" (+00'07") | 567 / 9567 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
314.30 km 
ASICS TARTHERZEAL 6 累積 :
629.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'11" | 00:12'39" |
| 3 | 06'13" | 00:18'52" |
| 4 | 06'15" | 00:25'07" |
| 5 | 06'16" | 00:31'23" |
| 6 | 06'14" | 00:37'37" |
| 7 | 07'13" | 00:44'50" |
| 8 | 06'13" | 00:51'03" |
| 9 | 06'12" | 00:57'15" |
| 9.6 | 06'16" | 01:00'49" |
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