Chun-Wei Tsao 2014/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

Chun-Wei Tsao 基隆
ID 87311

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10.4 km | 00:56:09 | 05:25/km

日期: 2014-04-01 13:18 - 卡路里: 578 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%

Pace: 05'26" / 05'00" / 05'21" / 05'27" / 05'23" / 05'31" / 05'28" / 05'30" / 05'23" / 05'17" / 06'43" /

4月累積里程 : 107.38 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

蕭輔政, 曾少均和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'00"	00:10'26"
3	05'21"	00:15'47"
4	05'27"	00:21'14"
5	05'23"	00:26'37"
6	05'31"	00:32'08"
7	05'28"	00:37'36"
8	05'30"	00:43'06"
9	05'23"	00:48'29"
10	05'17"	00:53'46"
10.5	05'07"	00:56'09"

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