10.0 km | 01:06:00 | 06:35/km日期: 2018-11-07 16:46 - 平均心率: 153 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 11890 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'22" / 09'57" / 06'40" / 06'40" / 06'32" / 05'29" / 04'47" / 07'12" / 05'58" / 05'10" / 21'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'20" (+02'35") | 1005 / 1005 | 169 / 80 |
| 2 | | 09'55" (+05'10") | 1008 / 2014 | 201 / 49 |
| 3 | | 06'35" (+01'50") | 1001 / 3016 | 175 / 86 |
| 4 | | 06'40" (+01'55") | 1006 / 4022 | 175 / 85 |
| 5 | | 06'29" (+01'44") | 1007 / 5030 | 175 / 88 |
| 6 | | 05'25" (+00'40") | 1002 / 6032 | 175 / 105 |
| 7 | | 04'45" | 1004 / 7037 | 176 / 118 |
| 8 | | 07'11" (+02'26") | 1001 / 8038 | 175 / 79 |
| 9 | | 05'57" (+01'12") | 1009 / 9047 | 183 / 91 |
| 10 | | 05'08" (+00'23") | 1008 / 10056 | 180 / 107 |
| 11 | | 15'52" (+11'07") | 8 / 10064 | 165 / 38 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
156.25 km 
母子鱷魚 馬卡綠三代ㄚ拖 累積 :
349.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 09'57" | 00:17'19" |
| 3 | 06'40" | 00:23'59" |
| 4 | 06'40" | 00:30'39" |
| 5 | 06'32" | 00:37'11" |
| 6 | 05'29" | 00:42'40" |
| 7 | 04'47" | 00:47'27" |
| 8 | 07'12" | 00:54'39" |
| 9 | 05'58" | 01:00'37" |
| 10 | 05'10" | 01:05'47" |
| 10.0 | 25'47" | 01:06'00" |
展開計圈分析
留言 
