2.0 km | 00:11:57 | 05:56/km日期: 2018-11-09 17:54 - 平均心率: 155 - 卡路里: 153 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'33" / 05'32" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+01'10") | 400 / 400 |
2 | | 06'29" (+01'25") | 400 / 800 |
3 | | 13'16" (+08'12") | 2 / 802 |
4 | | 06'05" (+01'01") | 400 / 1202 |
5 | | 09'32" (+04'28") | 3 / 1205 |
6 | | 05'43" (+00'39") | 400 / 1605 |
7 | | 07'35" (+02'31") | 2 / 1608 |
8 | | 05'04" | 400 / 2008 |
9 | | 06:41'39" (+36'35") | 0 / 2008 |
10 | | 04'58" | 7 / 2015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 217.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 05'32" | 00:12'05" |
2.0 | 03'14" | 00:12'08" |