6.4 km | 00:48:30 | 07:36/km日期: 2018-11-08 06:29 - 平均心率: 154 - 卡路里: 694 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 94% - PM2.5: 不佳(67)
Pace: 07'26" / 07'50" / 08'03" / 08'08" / 07'47" / 08'16" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'50" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'00" (+00'47") | 841 / 3841 |
| 5 | | 07'26" (+00'13") | 1000 / 4841 |
| 6 | | 08'26" (+01'13") | 29 / 4871 |
| 7 | | 07'52" (+00'39") | 1000 / 5871 |
| 8 | | 07'00" | 503 / 6374 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 61.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'50" | 00:15'16" |
| 3 | 08'03" | 00:23'19" |
| 4 | 08'08" | 00:31'27" |
| 5 | 07'47" | 00:39'14" |
| 6 | 08'16" | 00:47'30" |
| 6.4 | 06'45" | 00:50'02" |
展開計圈分析
留言 
