蔣添來 2018/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

蔣添來台中
ID 282925

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5.1 km | 00:50:07 | 09:50/km

日期: 2018-07-15 05:37 - 卡路里: 275 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 08'27" / 09'32" / 09'56" / 10'21" / 10'53" / 07'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'21"

(08'21")

08'26"

989 / 989

2

09'38"

(17'59")

09'28" (+01'02")

1016 / 2006

3

09'56"

(27'55")

09'57" (+01'31")

998 / 3004

4

10'21"

(38'16")

10'21" (+01'55")

999 / 4003

5

10'53"

(49'09")

10'50" (+02'24")

1003 / 5007

6

00'39"

(49'48")

07'46"

83 / 5091

台中

蔣添來

·

7月累積里程 : 5.09 km

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黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'27"	00:08'27"
2	09'32"	00:17'59"
3	09'56"	00:27'55"
4	10'21"	00:38'16"
5	10'53"	00:49'09"
5.1	07'13"	00:49'48"

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