6.3 km | 01:10:30 | 11:13/km日期: 2018-10-30 20:07 - 平均心率: 125 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 08'09" / 08'19" / 11'07" / 22'38" / 09'48" / 08'26" / 07'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'09" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'19" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'06" (+02'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 22'38" (+14'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'47" (+01'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'25" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'21" | 279 / 6279 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 33.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'09" | 00:08'09" |
2 | 08'19" | 00:16'28" |
3 | 11'07" | 00:27'35" |
4 | 22'38" | 00:50'13" |
5 | 09'48" | 01:00'01" |
6 | 08'26" | 01:08'27" |
6.3 | 07'19" | 01:10'30" |