6.1 km | 00:37:03 | 06:03/km日期: 2018-11-05 09:11 - 平均心率: 149 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 06'29" / 06'35" / 06'11" / 05'48" / 05'39" / 05'40" / 05'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" (+00'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'10" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'39" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'44" (+00'05") | 122 / 6122 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
60.43 km Asics GT2000 5 累積 :
658.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'35" | 00:13'04" |
3 | 06'11" | 00:19'15" |
4 | 05'48" | 00:25'03" |
5 | 05'39" | 00:30'42" |
6 | 05'40" | 00:36'22" |
6.1 | 05'44" | 00:37'04" |