減重計劃的開始 2018/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

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減重計劃的開始

7.3 km | 00:52:44 | 07:13/km

日期: 2018-11-06 20:08 - 卡路里: 591 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'56" / 06'50" / 06'51" / 06'59" / 06'48" / 07'11" / 07'00" / 10'30" /

基本訓練

11月累積里程 : 121.90 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

colin, Paul Ku 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	06'50"	00:14'46"
3	06'51"	00:21'37"
4	06'59"	00:28'36"
5	06'48"	00:35'24"
6	07'11"	00:42'35"
7	07'00"	00:49'35"
7.3	10'33"	00:52'44"

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