8.9 km | 00:56:32 | 06:21/km日期: 2018-11-06 06:52 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'01" / 06'01" / 06'17" / 06'56" / 07'09" / 06'05" / 05'48" / 05'59" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+01'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'50" (+00'03") | 900 / 8900 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 260.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'01" | 00:13'02" |
| 3 | 06'17" | 00:19'19" |
| 4 | 06'56" | 00:26'15" |
| 5 | 07'09" | 00:33'24" |
| 6 | 06'05" | 00:39'29" |
| 7 | 05'48" | 00:45'17" |
| 8 | 05'59" | 00:51'16" |
| 8.9 | 05'50" | 00:56'32" |
留言 
展開計圈分析
