謝明樺 2018/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

謝明樺高雄
ID 272237

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6.0 km | 00:40:59 | 06:47/km

日期: 2018-11-07 06:26 - 卡路里: 592 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 06'59" / 07'06" / 07'00" / 06'34" / 06'40" / 06'10" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'50"

(06'50")

06'53" (+00'46")

990 / 990

2

07'08"

(13'58")

07'07" (+01'00")

1001 / 1992

3

07'07"

(21'05")

07'01" (+00'54")

1012 / 3004

4

06'34"

(27'39")

06'35" (+00'28")

997 / 4001

5

06'46"

(34'25")

06'39" (+00'32")

1016 / 5018

展開計圈分析

11月累積里程 : 155.62 km

MIZUNO WAVE RIDER 21 2E 累積 : 1060.2 km

Android - Sony F8132 上傳 | 6 years ago

阿凡達, 龍和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	07'06"	00:14'05"
3	07'00"	00:21'05"
4	06'34"	00:27'39"
5	06'40"	00:34'19"
6	06'10"	00:40'29"
6.0	06'06"	00:40'40"

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