4.9 km | 00:20:55 | 04:15/km日期: 2018-11-04 09:54 - 平均心率: 197 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 03'30" / 04'00" / 04'23" / 04'26" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'59" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'23" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'25" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" (+01'32") | 912 / 4912 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 215.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'30" | 00:03'30" |
| 2 | 04'00" | 00:07'30" |
| 3 | 04'23" | 00:11'53" |
| 4 | 04'26" | 00:16'19" |
| 4.9 | 05'02" | 00:20'55" |
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