5.3 km | 00:32:58 | 06:16/km日期: 2018-11-05 19:39 - 地點: 平鎮高中操場 - 天氣: 微涼 - 平均心率: 138 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'19" / 05'25" / 05'24" / 05'35" / 09'23" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'23" (+04'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" (+01'59") | 257 / 5257 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
220.08 km 
丫拖 a 累積 :
13807.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'25" | 00:10'44" |
| 3 | 05'24" | 00:16'08" |
| 4 | 05'35" | 00:21'43" |
| 5 | 09'23" | 00:31'06" |
| 5.3 | 07'18" | 00:32'59" |
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