仙女不愛跑步 2018/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

仙女不愛跑步台北市
ID 379003

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仙女不愛跑步

5.0 km | 00:32:34 | 06:30/km

日期: 2018-11-05 19:28 - 天氣: 陰/小雨 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'21" / 06'25" / 06'37" / 06'39" / 06'32" / 08'20" /

基本訓練
--
很久沒有跑一個不間斷的5K了
（嗚嗚⋯⋯好冷）

11月累積里程 : 33.53 km

adidas ultra boots 累積 : 131.5 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車), Kenny 🏃 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'25"	00:12'46"
3	06'37"	00:19'23"
4	06'39"	00:26'02"
5	06'32"	00:32'34"
5.0	08'19"	00:32'39"

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朋友動態

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