8.2 km | 01:04:41 | 07:52/km日期: 2018-11-04 06:30 - 總爬升: 273 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 665 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 09'37" / 08'32" / 08'17" / 08'00" / 10'50" / 07'33" / 07'00" / 07'01" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'37" (+02'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'31" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'17" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'56" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'33" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'59" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'01" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'29" (+00'30") | 207 / 8207 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 149.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'37" | 00:09'37" |
| 2 | 08'32" | 00:18'09" |
| 3 | 08'17" | 00:26'26" |
| 4 | 08'00" | 00:34'26" |
| 5 | 10'50" | 00:45'16" |
| 6 | 07'33" | 00:52'49" |
| 7 | 07'00" | 00:59'49" |
| 8 | 07'01" | 01:06'50" |
| 8.2 | 07'32" | 01:08'24" |
展開計圈分析
留言 
