張佑瑋 2018/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

張佑瑋台北市
ID 8667

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4.0 km | 00:21:51 | 05:27/km

日期: 2018-10-30 19:18 - 卡路里: 310 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 05'53" / 05'17" / 05'15" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'49" (+00'34")

995 / 995

2

05'17"

(11'05")

05'15"

1003 / 1999

3

05'15"

(16'20")

05'16" (+00'01")

995 / 2995

4

05'15"

(21'35")

05'14"

1001 / 3997

10月累積里程 : 40.30 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 454.0 km

Android - HTC HTC_D10i 上傳 | 6 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'17"	00:11'10"
3	05'15"	00:16'25"
4.0	05'10"	00:21'35"

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