謝其德(大坪肉腳) 2014/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

謝其德(大坪肉腳) 苗栗
ID 2408

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謝其德(大坪肉腳)

14.1 km | 01:49:51 | 07:47/km

日期: 2014-04-08 17:43 - 地點: 公司跑回家 - 天氣: 有點熱 - 卡路里: 1205 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%

Pace: 06'53" / 09'54" / 07'48" / 07'58" / 08'55" / 07'55" / 07'29" / 08'17" / 07'54" / 07'23" / 07'23" / 07'51" / 08'05" / 07'33" / 06'19" /

下午茶吃太多東西了, 剛起跑沒多久肚子就在翻滾了...而且今天又有點悶熱, 總之今天狀況蠻差的...T^T'

4月累積里程 : 114.84 km

MIZUNO WAVE FORTIS 4 累積 : 543.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

王子誠, liounet 和其他 19 人說推

·

浩澤(大坪) 進香團之後,功力大增~~

2014-04-08 22:05 ·

1 個人推

梁興財能跑真好

2014-04-08 23:53 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	09'54"	00:16'47"
3	07'48"	00:24'35"
4	07'58"	00:32'33"
5	08'55"	00:41'28"
6	07'55"	00:49'23"
7	07'29"	00:56'52"
8	08'17"	01:05'09"
9	07'54"	01:13'03"
10	07'23"	01:20'26"
11	07'23"	01:27'49"
12	07'51"	01:35'40"
13	08'05"	01:43'45"
14	07'33"	01:51'18"
14.1	06'15"	01:51'51"

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