Caspar Lin 2018/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

Caspar Lin 基隆
ID 372606

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5.0 km | 00:28:21 | 05:40/km

日期: 2018-11-04 05:55 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 05'46" / 05'49" / 05'45" / 05'29" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'43" (+00'14")

990 / 990

2

05'55"

(11'35")

05'50" (+00'21")

1013 / 2003

3

05'45"

(17'20")

05'44" (+00'15")

1000 / 3004

4

05'29"

(22'49")

05'29"

999 / 4003

5

05'17"

(28'06")

05'16"

1001 / 5004

11月累積里程 : 20.04 km

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黃國棟, 林國瑋和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'49"	00:11'35"
3	05'45"	00:17'20"
4	05'29"	00:22'49"
5.0	05'17"	00:28'06"

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