10.1 km | 01:16:46 | 07:37/km日期: 2018-11-02 20:24 - 平均心率: 166 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'14" / 07'18" / 07'10" / 07'39" / 07'39" / 07'28" / 08'04" / 07'50" / 07'58" / 08'00" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'39" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'38" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'27" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'04" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'50" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'57" (+00'48") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'59" (+00'50") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'26" (+00'17") | 60 / 10060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 177.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'18" | 00:14'32" |
| 3 | 07'10" | 00:21'42" |
| 4 | 07'39" | 00:29'21" |
| 5 | 07'39" | 00:37'00" |
| 6 | 07'28" | 00:44'28" |
| 7 | 08'04" | 00:52'32" |
| 8 | 07'50" | 01:00'22" |
| 9 | 07'58" | 01:08'20" |
| 10 | 08'00" | 01:16'20" |
| 10.1 | 07'23" | 01:16'47" |
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