10.0 km | 00:49:46 | 04:58/km日期: 2018-11-02 23:04 - 平均心率: 144 - 卡路里: 702 Cal - 總步數: 8812 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'42" / 05'12" / 05'00" / 04'56" / 04'55" / 04'52" / 04'23" / 04'42" / 04'52" / 05'03" / 19'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" (+01'17") | 1003 / 1003 | 175 / 100 |
| 2 | | 05'09" (+00'46") | 1007 / 2010 | 175 / 110 |
| 3 | | 04'57" (+00'34") | 1005 / 3016 | 176 / 114 |
| 4 | | 04'54" (+00'31") | 1004 / 4021 | 178 / 114 |
| 5 | | 04'53" (+00'30") | 1000 / 5022 | 181 / 112 |
| 6 | | 04'51" (+00'28") | 1000 / 6022 | 180 / 113 |
| 7 | | 04'23" | 1007 / 7030 | 180 / 126 |
| 8 | | 04'38" (+00'15") | 1007 / 8037 | 176 / 121 |
| 9 | | 04'50" (+00'27") | 1004 / 9042 | 174 / 118 |
| 10 | | 05'01" (+00'38") | 1003 / 10045 | 173 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 199.10 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'12" | 00:10'54" |
| 3 | 05'00" | 00:15'54" |
| 4 | 04'56" | 00:20'50" |
| 5 | 04'55" | 00:25'45" |
| 6 | 04'52" | 00:30'37" |
| 7 | 04'23" | 00:35'00" |
| 8 | 04'42" | 00:39'42" |
| 9 | 04'52" | 00:44'34" |
| 10 | 05'03" | 00:49'37" |
| 10.0 | 18'39" | 00:49'52" |
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