👣韓及 2018/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

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12.1 km | 01:09:50 | 05:45/km

日期: 2018-11-02 20:30 - 總爬升: 147 m - 卡路里: 654 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 85%

Pace: 05'42" / 05'55" / 05'45" / 05'45" / 05'42" / 06'11" / 05'19" / 05'50" / 06'19" / 05'52" / 05'41" / 05'03" / 06'23" /

基本訓練

11月累積里程 : 239.62 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'55"	00:11'37"
3	05'45"	00:17'22"
4	05'45"	00:23'07"
5	05'42"	00:28'49"
6	06'11"	00:35'00"
7	05'19"	00:40'19"
8	05'50"	00:46'09"
9	06'19"	00:52'28"
10	05'52"	00:58'20"
11	05'41"	01:04'01"
12	05'03"	01:09'04"
12.1	06'34"	01:09'50"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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