10.2 km | 00:50:33 | 04:57/km日期: 2018-11-01 18:57 - 平均心率: 144 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 49%
Pace: 05'05" / 04'52" / 05'06" / 07'24" / 04'55" / 06'16" / 05'03" / 07'15" / 05'58" / 04'46" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'01" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'03" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'02" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'55" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'46" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'32" | 199 / 10199 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 126.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 04'52" | 00:09'57" |
| 3 | 05'06" | 00:15'03" |
| 4 | 07'24" | 00:22'27" |
| 5 | 04'55" | 00:27'22" |
| 6 | 06'16" | 00:33'38" |
| 7 | 05'03" | 00:38'41" |
| 8 | 07'15" | 00:45'56" |
| 9 | 05'58" | 00:51'54" |
| 10 | 04'46" | 00:56'40" |
| 10.2 | 04'35" | 00:57'35" |
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