陳憲賜 2018/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

陳憲賜台中
ID 157566

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5.0 km | 00:28:13 | 05:35/km

日期: 2018-10-31 07:07 - 地點: 大里運動公園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 299 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'06" / 05'16" / 05'01" / 05'28" / 05'33" / 15'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'05" (+00'54")

991 / 991

2

05'14"

(11'16")

05'14" (+00'03")

999 / 1990

3

05'29"

(16'45")

05'11"

1057 / 3047

4

05'17"

(22'02")

05'17" (+00'06")

999 / 4047

5

05'43"

(27'45")

05'34" (+00'23")

1024 / 5071

10月累積里程 : 73.70 km

美茲濃型號累積 : 2800.7 km

Android - Sony G3426 上傳 | 6 years ago

毅哥和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'16"	00:11'22"
3	05'01"	00:16'23"
4	05'28"	00:21'51"
5	05'33"	00:27'24"
5.0	14'59"	00:28'00"

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