Meiyan 2018/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

Meiyan 台中
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3.0 km | 00:49:33 | 16:31/km

日期: 2018-10-29 17:04 - 地點: 彰化體育場 - 天氣: 涼風～一點冷 - 卡路里: 211 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 15'33" / 16'37" / 16'09" / 00'00" /

基本訓練
--
右腳跟、左腹、右前徑肌好痛⋯
今天還是無法跑⋯只能走⋯😢

10月累積里程 : 30.88 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Kenny Liao 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'33"	00:15'33"
2	16'37"	00:32'10"
3	16'09"	00:48'19"
3.0	3342'14"	00:49'34"

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