3.7 km | 00:21:54 | 05:50/km日期: 2018-10-12 20:22 - 平均心率: 132 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 61%
Pace: 35'13" / 04'53" / 04'55" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+02'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'36" | 591 / 2591 |
| 4 | | 05'52" (+01'16") | 1000 / 3591 |
| 5 | | 10'05" (+05'29") | 157 / 3748 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 131.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 35'13" | 00:35'13" |
| 2 | 04'53" | 00:40'06" |
| 3 | 04'55" | 00:45'01" |
| 3.7 | 07'01" | 00:50'17" |
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