鐵雄 2014/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

鐵雄彰化
ID 9788

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12.6 km | 01:18:35 | 06:13/km

日期: 2014-04-06 06:51 - 總爬升: 205 m - 地點: 東海大學 - 天氣: 涼 - 卡路里: 1080 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 75%

Pace: 07'28" / 07'57" / 07'19" / 05'39" / 05'49" / 10'27" / 05'27" / 05'27" / 04'46" / 05'00" / 04'37" / 04'55" / 05'52" /

團練成功~~~

4月累積里程 : 338.75 km

XT 上傳 | 10 years ago

SHENG, 唐銀森和其他 52 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	07'57"	00:15'25"
3	07'19"	00:22'44"
4	05'39"	00:28'23"
5	05'49"	00:34'12"
6	10'27"	00:44'39"
7	05'27"	00:50'06"
8	05'27"	00:55'33"
9	04'46"	01:00'19"
10	05'00"	01:05'19"
11	04'37"	01:09'56"
12	04'55"	01:14'51"
12.6	05'52"	01:18'35"

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成績 : 01:07:05

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