苹安∞ 2018/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

苹安∞ 台中
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4.0 km | 00:28:20 | 07:05/km

日期: 2018-10-26 07:00 - 卡路里: 209 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'36" / 07'31" / 07'10" / 00'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 105.11 km

【NIKE 】訓練鞋 Free RN 2018 942837-005 累積 : 1019.5 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車), 小龍和其他 10 人說推

·

陳龍辰早安，跑步愉快！

2018-10-26 08:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	07'31"	00:14'07"
3	07'10"	00:21'17"
4.0	07'04"	00:28'21"

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