Chun-Ming Yu 2018/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

Chun-Ming Yu 宜蘭
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81.5 km | 03:24:29 | 23.9 km/h

日期: 2018-10-28 06:23 - 總爬升: 546 m - 地點: 金車伯朗咖啡城堡 - 踏頻: 72 - 卡路里: 2605 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(9)

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10月累積里程 : 548.79 km

2017 GIANT TCR ADVANCED 2

TCX 2.0 上傳 | 6 years ago

黃明輝, 阿銘和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.1	-0.2 %
2	21.4	1.8 %
3	32.1	-0.9 %
4	29.0	-0.3 %
5	24.7	1.5 %
6	31.0	-1.0 %
7	24.7	-0.6 %
8	21.8	2.0 %
9	26.9	-0.1 %
10	31.3	1.4 %
11	35.3	-0.8 %
12	30.5	1.0 %
13	28.3	-0.4 %
14	32.4	-1.3 %
15	34.3	0.0 %
16	31.3	2.0 %
17	34.3	-0.6 %
18	34.3	1.0 %
19	28.8	-0.2 %
20	31.0	0.0 %
21	31.3	1.0 %
22	27.1	2.3 %
23	29.0	-0.9 %
24	26.1	1.0 %
25	24.3	1.0 %
26	25.0	-0.4 %
27	9.3	7.0 %
28	9.2	8.4 %
29	4.8	7.6 %
30	12.1	-7.7 %
31	5.3	-7.8 %
32	3.7	-5.4 %
33	27.3	1.0 %
34	30.5	-0.5 %
35	19.4	1.0 %
36	17.3	1.8 %
37	35.6	-0.8 %
38	36.4	-0.2 %
39	35.0	-0.1 %
40	34.3	1.0 %
41	34.6	-0.3 %
42	34.0	-0.4 %
43	34.0	-0.1 %
44	34.3	1.0 %
45	31.6	-0.4 %
46	28.8	1.7 %
47	27.5	-0.1 %
48	29.0	-0.1 %
49	24.8	-0.6 %
50	32.1	-0.1 %
51	28.6	2.3 %
52	32.4	-0.6 %
53	21.7	-0.4 %
54	5.6	-0.9 %
55	27.9	1.0 %
56	27.9	-0.1 %
57	26.5	1.0 %
58	27.3	1.0 %
59	28.8	1.0 %
60	23.7	2.0 %
61	30.5	1.0 %
62	20.1	1.4 %
63	21.4	1.2 %
64	22.9	1.0 %
65	22.8	1.3 %
66	22.0	1.2 %
67	18.6	3.2 %
68	11.3	6.5 %
69	11.4	6.6 %
70	9.1	-5.6 %
71	33.6	-6.1 %
72	42.4	-5.6 %
73	32.4	-1.6 %
74	37.1	-1.3 %
75	35.3	-1.1 %
76	30.5	-0.6 %
77	21.4	-0.5 %
78	6.2	3.0 %
79	17.2	1.3 %
80	25.2	-0.3 %
81	22.4	-0.1 %
81.5	18.2	-0.2 %

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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