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 |  23.5 km | 02:28:45 | 06:19/km日期: 2014-04-06 05:10 - 總爬升: 352 m - 地點: 蘆洲團練 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 1313 Cal Pace: 05'51" / 05'50" / 05'19" / 05'50" / 06'11" / 06'29" / 07'11" / 05'59" / 05'10" / 05'10" / 06'00" / 06'51" / 05'50" / 05'20" / 05'40" / 05'39" / 05'51" / 06'49" / 08'20" / 06'11" / 05'49" / 06'11" / 06'09" / 06'11" / 05'25" / 今天很棒很者蘆洲慢跑協會的前輩團練 心裡感覺學習不少 希望以後還有機會再多多的學習 加油! 4月累積里程 : 435.27 km Nike+ 上傳 | 10 years ago ·  留言
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