4.1 km | 00:29:28 | 07:10/km日期: 2018-10-24 19:04 - 平均心率: 137 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'40" / 06'56" / 06'58" / 07'07" / 07'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'40" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'56" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'57" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'07" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'10" (+00'14") | 108 / 4108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
94.75 km pegasus 35 累積 :
408.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'40" | 00:07'40" |
2 | 06'56" | 00:14'36" |
3 | 06'58" | 00:21'34" |
4 | 07'07" | 00:28'41" |
4.1 | 07'13" | 00:29'28" |