6.1 km | 00:32:07 | 05:14/km日期: 2018-10-25 18:43 - 地點: 健身房 - 平均心率: 135 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 04'50" / 04'29" / 04'36" / 04'51" / 06'10" / 06'38" / 04'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'28" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'36" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'50" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'38" (+00'59") | 272 / 4272 |
| 6 | | 07'55" (+04'16") | 252 / 4524 |
| 7 | | 03'57" (+00'18") | 100 / 4624 |
| 8 | | 07'42" (+04'03") | 259 / 4883 |
| 9 | | 04'03" (+00'24") | 100 / 4983 |
| 10 | | 07'37" (+03'58") | 262 / 5245 |
| 11 | | 03'47" (+00'08") | 100 / 5345 |
| 12 | | 07'22" (+03'43") | 271 / 5617 |
| 13 | | 03'39" | 100 / 5717 |
| 14 | | 07'00" (+03'21") | 285 / 6002 |
| 15 | | 03'55" (+00'16") | 100 / 6102 |
| 16 | | 05'33" (+01'54") | 32 / 6134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
109.61 km 
under armour Speedform Fortis 累積 :
284.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'29" | 00:09'19" |
| 3 | 04'36" | 00:13'55" |
| 4 | 04'51" | 00:18'46" |
| 5 | 06'10" | 00:24'56" |
| 6 | 06'38" | 00:31'34" |
| 6.1 | 04'12" | 00:32'08" |
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