跑跑婷 2014/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

跑跑婷高雄
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11.1 km | 01:07:38 | 06:06/km

日期: 2014-04-03 17:47 - 地點: 自由路-中華橫路(河堤) - 天氣: 不冷不熱 - 卡路里: 481 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 72%

Pace: 05'57" / 05'52" / 06'02" / 06'09" / 06'20" / 06'29" / 06'19" / 06'04" / 06'19" / 06'11" / 05'37" / 04'43" /

一樣的速度，心跳變比較慢，是代表心肺功能有變好嗎？

4月累積里程 : 86.02 km

XT 上傳 | 10 years ago

阿立, 上存和其他 28 人說推

·

吉哥讚啊

2014-04-03 20:06 ·

魯夫應該是吧

2014-04-03 21:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'52"	00:11'49"
3	06'02"	00:17'51"
4	06'09"	00:24'00"
5	06'20"	00:30'20"
6	06'29"	00:36'49"
7	06'19"	00:43'08"
8	06'04"	00:49'12"
9	06'19"	00:55'31"
10	06'11"	01:01'42"
11	05'37"	01:07'19"
11.1	04'42"	01:07'38"

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