7.3 km | 00:57:01 | 07:49/km日期: 2018-10-25 19:25 - 平均心率: 115 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'21" / 08'05" / 08'06" / 07'47" / 11'53" / 08'49" / 09'38" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'17" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'47" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'57" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'48" (+01'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'36" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'43" | 286 / 7286 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 211.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 08'05" | 00:15'26" |
| 3 | 08'06" | 00:23'32" |
| 4 | 07'47" | 00:31'19" |
| 5 | 11'53" | 00:43'12" |
| 6 | 08'49" | 00:52'01" |
| 7 | 09'38" | 01:01'39" |
| 7.3 | 04'42" | 01:03'00" |
展開計圈分析
留言 
