10.4 km | 00:53:48 | 05:10/km日期: 2018-10-23 17:07 - 平均心率: 162 - 卡路里: 695 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'04" / 04'52" / 04'55" / 04'55" / 04'56" / 05'06" / 05'18" / 05'33" / 05'32" / 05'29" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" (+00'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" (+00'37") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'28" (+00'36") | 395 / 10395 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
177.42 km 
鱷魚ㄚ拖 3代(螢光綠) 累積 :
609.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'52" | 00:09'56" |
| 3 | 04'55" | 00:14'51" |
| 4 | 04'55" | 00:19'46" |
| 5 | 04'56" | 00:24'42" |
| 6 | 05'06" | 00:29'48" |
| 7 | 05'18" | 00:35'06" |
| 8 | 05'33" | 00:40'39" |
| 9 | 05'32" | 00:46'11" |
| 10 | 05'29" | 00:51'40" |
| 10.4 | 05'29" | 00:53'50" |
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