tommy ytk 2018/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

tommy ytk 香港
ID 259406

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5.2 km | 00:46:46 | 09:01/km

日期: 2018-10-23 18:56 - 地點: 青衣 - 卡路里: 280 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76%

Pace: 10'40" / 07'23" / 07'29" / 07'36" / 08'22" / 25'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'30"

(11'30")

10'00" (+03'01")

1148 / 1148

2

07'56"

(19'26")

07'51" (+00'52")

1010 / 2158

3

07'40"

(27'06")

07'38" (+00'39")

1002 / 3161

4

07'00"

(34'06")

06'59"

1001 / 4162

5

09'27"

(43'33")

09'27" (+02'28")

999 / 5162

6

02'34"

(46'07")

15'01" (+08'02")

170 / 5333

10月累積里程 : 206.07 km

New balance 860V8 累積 : 666.6 km

Android - samsung GT-N7105 上傳 | 6 years ago

MAN1969, ben2wong 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'40"	00:10'40"
2	07'23"	00:18'03"
3	07'29"	00:25'32"
4	07'36"	00:33'08"
5	08'22"	00:41'30"
5.2	25'38"	00:46'07"

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