10.0 km | 00:47:05 | 04:43/km日期: 2018-10-24 18:11 - 平均心率: 167 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 05'07" / 05'07" / 05'03" / 04'56" / 05'02" / 04'47" / 04'49" / 04'47" / 04'48" / 02'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+00'23") | 873 / 873 |
| 2 | | 05'07" (+00'23") | 863 / 1737 |
| 3 | | 05'04" (+00'20") | 865 / 2602 |
| 4 | | 04'59" (+00'15") | 870 / 3473 |
| 5 | | 04'58" (+00'14") | 868 / 4341 |
| 6 | | 04'55" (+00'11") | 871 / 5213 |
| 7 | | 04'51" (+00'07") | 876 / 6090 |
| 8 | | 04'48" (+00'04") | 881 / 6971 |
| 9 | | 04'46" (+00'02") | 874 / 7846 |
| 10 | | 04'44" | 871 / 8717 |
| 11 | | 04'44" | 855 / 9572 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 252.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'07" | 00:10'14" |
| 3 | 05'03" | 00:15'17" |
| 4 | 04'56" | 00:20'13" |
| 5 | 05'02" | 00:25'15" |
| 6 | 04'47" | 00:30'02" |
| 7 | 04'49" | 00:34'51" |
| 8 | 04'47" | 00:39'38" |
| 9 | 04'48" | 00:44'26" |
| 9.6 | 04'37" | 00:47'05" |
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