奔跑的肥宅 2018/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

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奔跑的肥宅

6.3 km | 00:55:15 | 08:45/km

日期: 2018-10-24 20:00 - 卡路里: 341 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 11'44" / 09'11" / 09'52" / 08'19" / 07'54" / 04'52" / 11'01" /

基本訓練

10月累積里程 : 112.57 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'44"	00:11'44"
2	09'11"	00:20'55"
3	09'52"	00:30'47"
4	08'19"	00:39'06"
5	07'54"	00:47'00"
6	04'52"	00:51'52"
6.3	10'54"	00:55'17"

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