13.1 km | 01:00:01 | 04:35/km日期: 2018-10-24 17:43 - 地點: 萬和國中操場 - 天氣: 不冷不熱 - 平均心率: 162 - 卡路里: 728 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 04'57" / 04'53" / 04'48" / 04'40" / 04'46" / 04'36" / 04'26" / 04'21" / 04'26" / 04'24" / 04'25" / 04'25" / 04'20" / 04'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'39" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'45" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'36" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'26" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'20" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'25" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'23" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'25" (+00'05") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'25" (+00'05") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'20" | 1000 / 13000 |
| 14 | | 04'28" (+00'08") | 76 / 13076 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
270.66 km 
sketchers ride3 螢光綠 累積 :
602.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'53" | 00:09'50" |
| 3 | 04'48" | 00:14'38" |
| 4 | 04'40" | 00:19'18" |
| 5 | 04'46" | 00:24'04" |
| 6 | 04'36" | 00:28'40" |
| 7 | 04'26" | 00:33'06" |
| 8 | 04'21" | 00:37'27" |
| 9 | 04'26" | 00:41'53" |
| 10 | 04'24" | 00:46'17" |
| 11 | 04'25" | 00:50'42" |
| 12 | 04'25" | 00:55'07" |
| 13 | 04'20" | 00:59'27" |
| 13.1 | 04'33" | 00:59'48" |
展開計圈分析
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