Jason 大叔 2014/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

Jason 大叔新北市
ID 13890

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9.0 km | 01:01:22 | 06:47/km

日期: 2014-04-04 10:38 - 地點: 副都心 - 天氣: 晴 - 卡路里: 549 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 66%

Pace: 06'56" / 06'31" / 07'14" / 06'58" / 07'02" / 06'20" / 06'38" / 06'21" / 06'57" / 10'57" /

耐熱訓練

4月累積里程 : 103.95 km

asics GT-1000 2 累積 : 896.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

高良, Rubato 和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'31"	00:13'27"
3	07'14"	00:20'41"
4	06'58"	00:27'39"
5	07'02"	00:34'41"
6	06'20"	00:41'01"
7	06'38"	00:47'39"
8	06'21"	00:54'00"
9	06'57"	01:00'57"
9.0	10'43"	01:01'22"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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