戈七阿魔師 Amos 2018/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

戈七阿魔師 Amos 宜蘭
ID 39238

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戈七阿魔師 Amos

5.0 km | 00:30:05 | 06:01/km

日期: 2018-10-21 18:08 - 地點: 台北田徑場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 319 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'17" / 06'11" / 05'51" / 06'00" / 05'50" /

宜蘭

戈七阿魔師 Amos

·

間歇跑(400公尺, 5/8 分速)

10月累積里程 : 153.66 km

GPX 上傳 | 6 years ago

寶芸, Jonas Wu 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'11"	00:12'28"
3	05'51"	00:18'19"
4	06'00"	00:24'19"
5.0	05'49"	00:30'05"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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