10.0 km | 00:58:16 | 05:49/km日期: 2018-10-23 20:42 - 平均心率: 131 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'19" / 05'46" / 05'51" / 05'50" / 05'47" / 05'46" / 05'30" / 05'43" / 05'45" / 05'55" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'55" (+00'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'33" (+01'04") | 9 / 10009 |
已經有兩個多月的時間在不斷電的情況下跑完10K的距離了，時間雖不是很好但至少我沒再讓自己中徒停下來了😊
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
201.72 km 
母子鱷魚Y拖（粉紅） 第三代 累積 :
528.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'46" | 00:12'05" |
| 3 | 05'51" | 00:17'56" |
| 4 | 05'50" | 00:23'46" |
| 5 | 05'47" | 00:29'33" |
| 6 | 05'46" | 00:35'19" |
| 7 | 05'30" | 00:40'49" |
| 8 | 05'43" | 00:46'32" |
| 9 | 05'45" | 00:52'17" |
| 10 | 05'55" | 00:58'12" |
| 10.0 | 05'17" | 00:58'15" |
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