3.2 km | 00:22:57 | 07:08/km日期: 2018-10-24 19:46 - 平均心率: 143 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 71%
Pace: 06'28" / 07'10" / 08'03" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'27" | 403 / 403 |
| 2 | | 45'06" (+40'39") | 47 / 451 |
| 3 | | 04'43" (+00'16") | 822 / 1274 |
| 4 | | 38'38" (+34'11") | 69 / 1343 |
| 5 | | 04'47" (+00'20") | 1000 / 2343 |
| 6 | | 05'02" (+00'35") | 243 / 2586 |
| 7 | | 52'59" (+48'32") | 67 / 2654 |
| 8 | | 04'44" (+00'17") | 534 / 3188 |
| 9 | | 12'13" (+07'46") | 26 / 3215 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 103.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 07'10" | 00:13'38" |
| 3 | 08'03" | 00:21'41" |
| 3.2 | 05'52" | 00:22'57" |
展開計圈分析
留言 
