10.1 km | 01:09:23 | 06:51/km日期: 2018-10-22 18:54 - 平均心率: 167 - 卡路里: 892 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'43" / 06'44" / 06'51" / 06'37" / 06'51" / 06'55" / 07'05" / 07'05" / 06'59" / 06'39" / 06'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" | 1609 / 1609 |
2 | | 06'43" | 1609 / 3218 |
3 | | 06'50" (+00'07") | 1609 / 4828 |
4 | | 07'02" (+00'19") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'56" (+00'13") | 1609 / 8046 |
6 | | 06'52" (+00'09") | 1609 / 9656 |
7 | | 06'42" | 472 / 10128 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
201.28 km 母子鱷魚 丫拖 累積 :
1549.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'44" | 00:13'27" |
3 | 06'51" | 00:20'18" |
4 | 06'37" | 00:26'55" |
5 | 06'51" | 00:33'46" |
6 | 06'55" | 00:40'41" |
7 | 07'05" | 00:47'46" |
8 | 07'05" | 00:54'51" |
9 | 06'59" | 01:01'50" |
10 | 06'39" | 01:08'29" |
10.1 | 06'52" | 01:09'22" |