許耀徵 2014/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

許耀徵高雄
ID 20626

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13.3 km | 01:02:05 | 04:40/km

日期: 2014-04-04 18:21 - 地點: 大馬路 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 835 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80%

Pace: 04'55" / 04'43" / 04'42" / 04'44" / 05'56" / 04'28" / 04'42" / 04'29" / 04'33" / 04'32" / 04'26" / 04'24" / 04'24" / 04'18" /

4月累積里程 : 242.07 km

GPX 上傳 | 10 years ago

ahliang, Colin Lin 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	04'43"	00:09'38"
3	04'42"	00:14'20"
4	04'44"	00:19'04"
5	05'56"	00:25'00"
6	04'28"	00:29'28"
7	04'42"	00:34'10"
8	04'29"	00:38'39"
9	04'33"	00:43'12"
10	04'32"	00:47'44"
11	04'26"	00:52'10"
12	04'24"	00:56'34"
13	04'24"	01:00'58"
13.3	04'18"	01:02'05"

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