7.0 km | 00:48:59 | 06:59/km日期: 2018-10-21 17:22 - 平均心率: 135 - 卡路里: 420 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'43" / 06'22" / 06'46" / 06'04" / 04'51" / 05'37" / 13'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+01'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" (+01'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" (+01'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" (+01'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'50" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'35" (+00'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'00" (+08'10") | 998 / 6998 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
94.75 km 愛迪達 B6 累積 :
480.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'22" | 00:13'05" |
3 | 06'46" | 00:19'51" |
4 | 06'04" | 00:25'55" |
5 | 04'51" | 00:30'46" |
6 | 05'37" | 00:36'23" |
7.0 | 13'10" | 00:49'32" |