5.4 km | 00:30:05 | 05:33/km日期: 2018-10-22 19:22 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 291 Cal - 總步數: 5254 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'48" / 05'18" / 05'12" / 06'09" / 05'28" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" (+00'37") | 1005 / 1005 | 164 / 105 |
| 2 | | 05'16" (+00'06") | 1006 / 2011 | 168 / 112 |
| 3 | | 05'10" | 1006 / 3017 | 170 / 113 |
| 4 | | 06'07" (+00'57") | 1004 / 4021 | 187 / 87 |
| 5 | | 05'27" (+00'17") | 1002 / 5024 | 181 / 101 |
| 6 | | 05'18" (+00'08") | 404 / 5428 | 174 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 113.85 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'18" | 00:11'06" |
| 3 | 05'12" | 00:16'18" |
| 4 | 06'09" | 00:22'27" |
| 5 | 05'28" | 00:27'55" |
| 5.4 | 05'21" | 00:30'05" |
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