卓義雄 2018/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

卓義雄彰化
ID 290629

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5.0 km | 00:30:21 | 06:01/km

日期: 2018-10-23 04:58 - 地點: 北斗國中 - 卡路里: 381 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 06'12" / 06'02" / 05'55" / 05'43" / 05'39" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'09" (+00'30")

992 / 992

2

06'01"

(12'08")

05'58" (+00'19")

1006 / 1998

3

05'55"

(18'03")

05'58" (+00'19")

991 / 2990

4

05'44"

(23'47")

05'41" (+00'02")

1006 / 3996

5

05'39"

(29'26")

05'39"

999 / 4996

6

00'13"

(29'39")

05'26"

39 / 5036

10月累積里程 : 310.66 km

鱷魚夾腳拖累積 : 10548.2 km

Android - Sony G8342 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, 劉淑惠😊 和其他 9 人說推

·

鄭庸夋早安運動愉快

2018-10-23 06:16 ·

1 個人推

蔡秉軒早上好，運動愉快~

2018-10-23 10:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'02"	00:12'14"
3	05'55"	00:18'09"
4	05'43"	00:23'52"
5	05'39"	00:29'31"
5.0	03'19"	00:29'39"

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