saintino 2018/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

saintino 台北市
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5.2 km | 00:30:29 | 05:51/km

日期: 2018-10-03 11:33 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 00'44" / 05'41" / 05'38" / 05'51" / 06'57" / 06'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

06'19" (+00'42")

1000 / 1000

2

05'38"

(11'58")

05'38" (+00'01")

1000 / 2000

3

05'37"

(17'36")

05'37"

1000 / 3000

4

05'51"

(23'27")

05'51" (+00'14")

1000 / 4000

5

05'45"

(29'13")

05'45" (+00'08")

1000 / 5000

6

01'15"

(30'29")

05'59" (+00'22")

210 / 5210

10月累積里程 : 81.21 km

TCX 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'44"	00:00'44"
2	05'41"	00:06'25"
3	05'38"	00:12'03"
4	05'51"	00:17'54"
5	06'57"	00:24'51"
5.2	06'00"	00:26'07"

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