Steven Chou 2018/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

Steven Chou 台北市
ID 29427

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6.2 km | 00:33:17 | 05:22/km

日期: 2018-10-18 18:59 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 05'31" / 05'25" / 05'26" / 05'20" / 05'28" / 05'01" / 05'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

05'30" (+00'29")

1000 / 1000

2

05'24"

(10'55")

05'24" (+00'23")

1000 / 2000

3

05'25"

(16'21")

05'25" (+00'24")

1000 / 3000

4

05'20"

(21'41")

05'20" (+00'19")

1000 / 4000

5

05'27"

(27'09")

05'27" (+00'26")

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 182.21 km

ASICS 日版虎走 (白底黑mark 28.5) 累積 : 605.7 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'25"	00:10'56"
3	05'26"	00:16'22"
4	05'20"	00:21'42"
5	05'28"	00:27'10"
6	05'01"	00:32'11"
6.2	05'44"	00:33'18"

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