10.1 km | 01:08:32 | 06:46/km日期: 2018-10-21 17:43 - 平均心率: 136 - 卡路里: 666 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'45" / 06'49" / 06'46" / 06'34" / 07'04" / 06'33" / 07'01" / 06'58" / 06'34" / 06'42" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+00'13") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'42" (+00'08") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'54" (+00'20") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'50" (+00'16") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'49" (+00'15") | 1609 / 8046 |
6 | | 06'34" | 1609 / 9656 |
7 | | 06'38" (+00'04") | 468 / 10124 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
201.28 km 母子鱷魚 丫拖 累積 :
1549.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'49" | 00:13'34" |
3 | 06'46" | 00:20'20" |
4 | 06'34" | 00:26'54" |
5 | 07'04" | 00:33'58" |
6 | 06'33" | 00:40'31" |
7 | 07'01" | 00:47'32" |
8 | 06'58" | 00:54'30" |
9 | 06'34" | 01:01'04" |
10 | 06'42" | 01:07'46" |
10.1 | 06'01" | 01:08'31" |